sheet

Kamis, 19 Agustus 2010

Jangan Remehkan Tauge

Jakarta - Sayuran yang berasal dari biji-bijian ini rasanya krenyes..krenyes renyah. Banyak yang bilang, kalau tauge membantu kesuburan pria maupun wanita. Tak hanya itu, berdasarkan penelitian tauge diduga bisa melumpuhkan sel-sel kanker yang ada pada tubuh. Penasaran?

Tidak sedikit orang yang memandang sebelah mata terhadap sayuran tauge. Ada yang megatakan kalau ini adalah sayuran yang 'ndeso' ada juga beberapa orang tidak menyukainya karena aromanya yang sedikit langu. Padahal berdasarkan penelitian, tauge memiliki manfaat yang cukup baik untu tubuh.

Banyak yang mengatakan kalau tauge membantu kesuburan baik pria maupun wanita. Sebenarnya tidak hanya itu saja, tauge mengandung senyawa yang bisa melumpuhkan bibit penyakit kanker. Mulai dari kanker usus, pankreas, dan juga leukimia. Senyawa yang dimaksud adalah canavanine, sejenis asam amino.

Tauge juga mengandung estrogen yang dapat meningkatkan kepadatan susunan tulang, serta mencegah kerapuhan tulang. Para wanita sangat dianjurkan mengkonsumsi tauge untuk menghindari terkena kanker payudara, gangguan saat menstruasi, hingga mencegah terhjadinya menopouse karena tulang yang rapuh tidak terjaga.

Kandungan serat dan air yang tinggi di dalam tauge, membuat sistem pencernaan bekerja dengan sangat baik. Kotoran dalam usus besar dapat terbuang dengan mudah. Karena kalau kotoran ini mengendap terlalu lama, tubuh tidak akan menyerap sari-sari makanan, tapi justru racun. Inilah yang menjadi pemicu terjadinya kanker.

Saat puasa seperti ini, tauge sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat sahur dan juga berbuka puasa. Karena selama puasa asupan air dan serat pastinya berkurang, untuk itu perlu asupan makanan yang bisa memberikan kedua kebutuhan itu. Salah satunya dengan sayuran tauge.

Tauge sangat mudah ditemukan dan harganya pun cukup terjangkau. Tauge bisa dimasak dengan cara ditumis dan diberikan campuran daun kucai. Santap sahur sehat, dan juga mudah. Coba saja!

diambil dari detik.net Kamis, 19/08/2010 16:18 WIB

Rabu, 11 Agustus 2010

Power of Fokus

diambil dari milis nlp_groups
Beberapa hari yang lalu saya berbagi ilmu dengan 500 mahasiswa Relawan yang tergabung di Yayasan Bangun Kecerdasan Bangsa. Alhamdulillah dengan semangat dan kefokusan, lebih dari 90% dari para peserta mampu mematahkan pinsil kayu 2B dengan kelingking mereka.

Kalau direnengkun sejenak, pinsil kayu adalah pinsil yang cukup keras. Namun dengan kefokusan para peserta mampu membuat pinsil kayu patah dengan kelingking jari mereka.

Apa yang membuat para peserta hebat. Padahal kalau dalam keadaan normal, jangankan dengan kelingking, dengan telunjuk pun mematahkan pinsil kayu akan terasa sakit.Akan tetapi ada sebuah kekuatan dari dalam diri para peserta yang membuat mereka hebat. Membuat mereka kuat, sehingga mampu mematahkan pinsil kayu dengan kelingking mereka. Bahkan dalam training saya yang lainnya para peserta ada yang mampu mematahkan 8 pinsil kayu dengan kelingking mereka. Sungguh hebat luar biasa mereka mampu mengakses kekuatan diri mereka.

Yah, Seperti yang anda duga sebelumnya. Kekuatan itu bernama kekuatan fikiran bawah sadar manusia. Kekuatan fikiran bawah sadar manusia mungkin dikenal juga dengan kekuatan FOKUS. karena salah satu cara mengakses fikiran bawah sadar manusia diperlukan fokus yang dalam. Sehingga dengan FOKUS seluruh energi akan mengalir ke satu area saja.

FOKUS adalah kekuatan yang hebat. Karena selain mampu mengakses kembali fikiran bawah sadar manusia, maka FOKUS membuat kita terlupakan dengan beban yang kita derita. Betapa para peserta yang mematahkan pinsil sampai 8 buah, mereka nyaris tidak merasakan sakit sama sekali. Mereka tidak meraasa sakit, bahkan yang mereka rasakan hanyalah seperti sentuhan tangan semata.

FOKUS adalah kekuatan yang luar biasa. Betapa dengan FOKUS yang tepat para ilmuwan mampu menciptakan hasil yang luar biasa. Betapa dengan FOKUS yang tepat seseorang mampu mengakses Talentanya. Seperti JK.Rowling yang begitu melesat dengan Harry Potter ketika dia menyadari bahwa Fokusnya sebagai penulis mampu membuat dia Penulis level Dunia.

Kita mungkin pernah mendengar Helen Keller yang bisu, tuli dan buta namun masih bisa berkarya. Atau kita mungkin pernah melihat profile seorang John Pafe yang cacat malah menjadi seorang motivator hebat. Atau kita pernah mendengar Paralympic dmana para mereka yang cacat mampu mengoptimalkan kemampuan yang mereka miliki menjadi kekuatan. Mereka mampu hebat karena mereka FOKUS kepada apa yang masih mereka miliki tanpa memperdulikan apa yang tidak mereka miliki.

Jika kita ingin jauh lebih hebat dari mereka. Karena kita lebih baik daripada mereka yang cacat mungkin, maka sudah seharusnya kita mampu lebih baik dari mereka. Jika kita FoKUS seperti mereka mampu FOKUS.

Mulai hari ini dan selanjutnya, Jangan pernah biarkan apa yang tidak kita punya menghambat apa yang kita impikan.mari kita FOKUS kepada kekuatan yang kita punya. Dengan kita FOKUS maka kita mampu mengakses kehebatan yang ada di dalam diri kita. Dengan FOKUS maka kita akan mampu melewati segala kesulitan. Bahkan penderitaan pun juga akan menjadi kenikmatan. Yah yaitu ketika kita FOKUS kepada tujuan dan impian. Karena memang itulah kekuatan FOKUS.


Orang Hebat mampu Hebat karena FOKUS
orang Cacat mampu Hebat karena FOKUS
Olahragawan mampu Hebat karena FOKUS
Jika kita mau Hebat haruslah juga FOKUS


Semoga dengan FOKUS kita semakin cepat menggapai kebahagiaan dan impian

Salam berbagi senantiasa



A.Setiawan
Keep on Smile to Face the World

Selasa, 10 Agustus 2010

Summary of Daily Motivational Quotes from Mr Tung Desem Waringin

Jika orang sudah bekerja keras dalam waktu lama dan uang yang
dihasilkan terasa belum cukup juga, maka mereka harus segera
mengubah formula lama menjadi formula yang lebih efektif,
belajar dari orang yang tepat

Jika setiap hari kita hanya melakukan aktifitas rutin untuk
mencari uang saja, maka kita harus berhenti sejenak untuk
mulai berpikir agar uang yang bekerja bagi kita, agar kita
bisa bebas finansial nantinya

Mayoritas orang bekerja hanya untuk memenuhi kebutuhan
hidupnya, masih sedikit yang berpikir untuk mulai berinvestasi
demi masa depan / generasi yang lebih baik.

Jutaan orang setiap hari harus bangun pagi dan bekerja, dapat
uang, bayar tagihan atau rekening, beli kebutuhan hidup,
kembali bekerja. Apakah ini pola hidup ku yang tepat?

Banyak orang mempunyai satu formula dasar yang mereka pelajari
dari sekolah sejak kecil, formula itu biasanya adalah: BEKERJA
UNTUK UANG. Sehingga banyak dari mereka sulit untuk mendapatkan
Financial Freedom

Kita harus berhati-hati terhadap apa yang kita pelajari,
karena pikiran kita bisa menjadi begitu kuat dalam keyakinan,
sehingga kita akan menjadi apa yang kita pikirkan atau
letakkan dalam pikiran kita

Tiap orang masing-masing mempunyai pengertian tentang kekayaan
dan kesuksesannya. Maka sekarang tetapkanlah secara tertulis
dan bulat Goal kekayaan dan sukses Anda, supaya bisa diraih
dengan lebih mudah.

Untuk bisa kaya dan sukses perlu mengikuti cara atau resep
dari orang-orang yang sudah terbukti meraihnya. Jika kita
terlalu banyak coba-coba sendiri, maka akan banyak menghabiskan
tenaga, waktu, dan uang

Untuk menjaga dan mengoptimalkan kesehatan, kita perlu check-up
rutin. Dan jika kita ingin menjaga dan mengoptimalkan kekayaan,
kita harus rutin Financial Check-Up pengeluaran Dan Pemasukan
kita

Banyak orang yang bangkrut dalam bisnis atau karena
investasinya yang merugi. Oleh karena itu, sebelum berbisnis
atau berinvestasi, belajarlah terlebih dahulu dari orang yang
tepat, yang sudah meraih kesuksesan

MELEK FINANSIAL adalah langkah pertama untuk melatih otak
kita melihat peluang yang ada. Karena jika kita buta secara
financial, maka peluang sebagus apapun tidak membuat kita
sukses

Untuk menjadi kaya, pertama-tama harus kita pahami benar cara
mencari kekayaan dan pengelolaannya yang efektif. Jika tidak
demikian, maka apa yang sudah kita raih tidak akan bertahan
lama.

Orang bisa langsung kaya dengan mendapatkan warisan besar,
atau dapat undian. Tetapi kebanyakan dari orang seperti itu,
tidak bertahan lama, sehingg mereka sering kembali pada pola
lamanya-jika tidak mengubah kebiasaannya

Banyak orang mungkin sudah lama berusaha keras tapi belum
juga kaya, antara lain karena selama ini mereka belajar dari
orang yang tidak belajar dan praktek tentang cara melek
financial secara nyata

Orang miskin menghabiskan uang yang didapat, kalau ada sisa
baru ditabung. Orang KAYA, Menabung dulu, sisanya baru
dihabiskan. Ayo ikut Pola org KAYA!

Aktifitas tidak sama dengan Produktifitas. Cari dan Ulangi
Aktifitas yang bisa Menghasilkan.

Pengetahuan bukan Kekuatan. Pengetahuan yang diPraktekkan
adalah Kekuatan! (Bruce Lee). Praktekkan yang anda tahu Baik.
Dan terus Belajar untuk bisa Praktek dengan Baik.

Banyak orang tidak bisa melihat dan mengambil peluang meski
ada didekatnya, karena selama ini ia bergaul Dan Belajar dari
orang yang salah. Maka bergaulah dengan orang-orang yang tepat!

Dari ujung kepala hingga ujung kaki, bisa menghasilkan Ide,
uang dan kekayaan bagi orang yang mau bertindak nyata untuk
menggali dan mengembangkannya dengan ulet

Orang yang pesimis hanya sering menyalahkan keadaan sehingga
ia tidak sukses. Orang optimis dan sukses selalu mencari
kesempatan positif yang bisa dikembangkan untuk keperluan
banyak orang

Apapun yang ada di sekitar kita setiap hari, sebenarnya bisa
menghasilkan uang bagi kita ataupun orang lain. Sudahkah saya
jeli menangkap peluang disekitarku?

Menurut Robert T. Kiyosaki, Uang dilihat dengan pikiran.
Karena apa yang dilihat oleh mata adalah sama. Yang satu bisa
artikan sesutau yang salah, tetapi orang lain bisa mengartikan
sebagai peluang besar

Meski dipedalaman sekalipun, selalu ada peluang dan kesempatan
yang bisa diambil hingga kita bisa kaya dan sukses. Peluang
dan dksempatan ada dimana-mana, sudahkah saya mengoptimalkannya?

Kamis, 05 Agustus 2010

What's Your Passion?

What's Your Passion?
Oleh: Syahril Syam *

Menurut Anda, Bill Gates yang terkenal itu memiliki sebuah impian yang ditulisnya untuk menjadi orang terkaya di dunia? Menurut Anda, apakah Bill Gates memiliki impian bahwa suatu hari nanti ia akan menjadi raja piranti lunak yang berada di bawah naungan Microsoft?

Ijinkan saya menceritakan kepada Anda, bagaimana Bill Gates memulai suatu momen bersejarah, dimana pada momen itulah kerajaan Microsoft mulai menanjak naik secara drastis. Bill Gates dikala itu adalah seorang pemuda yang bersahabat dengan Paul Allen. Mereka berdua senang sekali menggeluti dunia komputer dan piranti lunak. Satu hal yang mereka sadari bahwa komputer di masa itu belum memiliki bahasa program. Dan pasti Anda sudah tahu, ketika sebuah komputer belum memiliki bahasa program, maka komputer itu hanya merupakan seonggok timah yang bisa menyala saja, tidak dapat dioperasikan.

Hingga suatu ketika, ia bersama dengan Paul Allen datang ke kantor IBM, dan menawarkan bahasa program bagi komputer-komputer rakitan IBM. Menariknya, Bill Gates yang berbicara kala itu memberikan sebuah pernyataan menarik, "Kami punya jawaban atas masalah Anda. Kami mempunyai bahasa program bagi komputer Anda, dan kami patenkan yang diberi nama dengan DOS". Di sinilah momentum bersejarah itu terjadi. Mereka bahkan tidak tahu bahwa pertemuan dan kalimat tersebut akan menjadi sebuah momentum bersejarah akan kejayaan Microsoft. Kenapa mereka tidak tahu bahwa hal tersebut akan menjadi momentum bersejarah kala itu?

Karena di saat mereka keluar dari kantor IBM, Paul Allen sedikit marah dengan Bill Gates karena mereka berdua tahu bahwa bahasa program (DOS) tersebut belum ada samasekali di tangan mereka. Jawaban Bill sederhana saja kepada Paul, "Bukankah kau pernah bilang bahwa kau kenal seseorang yang kita bisa beli system operasinya, karena tidak mungkin kita memberi jawaban tidak pasti kepada IBM". Dan akhirnya Paul Allen mendatangi orang tersebut, dan mencoba menawar system operasi tersebut seharga $50.000. Sementara Paul mendatangi orang tersebut, Bill Gates menunggu dengan perasaan gelisah, khawatir orang tersebut tidak mau menjual system operasinya. Tapi akhirnya, orang tersebut mau menjual kepada mereka. Inilah sebuah momentum yang menghantarkan microsoft berjaya dan menjadikan Bill Gates menjadi orang terkaya di dunia.

Apa yang hebat dari Bill Gates dan Paul Allen? Dari sekian banyak hal, saya melihat satu hal yang sangat jelas. Apa itu? Mereka memiliki passion. Mereka menyukai apa yang mereka kerjakan. Mereka dari dulu menyukai dunia komputer dan senantiasa mencari berita-berita di majalah yang berkenan dengan komputer, sebuah barang langka dan belum canggih kala itu. Begitu intensnya dengan dunia itu, sehingga mereka tahu bahwa sebuah komputer yang diproduksi memiliki masalah yang sama, yaitu bahasa program yang hebat. Bahkan dalam buku Outliers yang ditulis oleh Malcolm Gladwell menyebutkan bahwa orang-orang yang sangat sukses adalah orang-orang yang begitu menyukai dan mencintai apa yang mereka kerjakan. Begitu cintanya sehingga mereka rela melakukannya hingga 10.000 jam. Inilah passion, sesuatu yang membuat kita suka melakukannya. Bahkan apapun yang kita kerjakan akan terasa ringan karena adanya passion ini.

Saya sangat suka dengan defenisi impian dari John Eliot, seorang Ph.D yang juga seorang motivator dan pengajar bisinis juga psikologi. Katanya, impian adalah perasaan. Menjadi demikian mudah apa yang kita capai jika apa yang kita kerjakan itu sangat menyenangkan, karena impian kita adalah passion kita sendiri. Sekarang, apa passion Anda?

*) Syahril Syam adalah seorang berlisensi NLP dan certified Hypnotherapist. Beliau juga adalah seorang konsultan, terapis, public speaker, dan seorang sahabat yang senantiasa membuka diri untuk berbagi dengan siapa pun. Ia memadukan kearifan hikmah (filsafat) timur dan kebijaksanaan kuno dari berbagai sumber dengan pengetahuan mutakhir dari dunia barat. Ia juga adalah penulis buku best seller The Secret of Attractor Factor.

Diambil dari milis resonansi

Senin, 02 Agustus 2010

Jangan Menunda Pekerjaan

Artikel dicopy paste dari TDW Club

Tingkatkan PRODUKTIVITAS Kerja ANDA hingga 500% dengan 3 Langkah MUDAH dan GRATIS

Saat Anda mengerti 3 langkah mudah dan gratis ini, maka tidak ada lagi penundaan dalam hidup Anda.
Dan ANDA akan menanam tindakan , dan menuai keajaiban

(Anda sebentar lagi akan belajar dari Pelatih SUKSES no.1 di Indonesia...)

Permasalahan yang sangat sering dihadapi dalam perjalanan menuju sukses adalah :

* Selalu menunda pekerjaan yang PENTING dalam mencapai goal
* Menunggu terjatuh, bangkrut, orang tersayang sakit baru bertindak. (dan biasanya terlambat)
* Merasa tidak HARUS mengerjakan hal tersebut, selalu muncul alasan-alasan yang mengecilkan action Anda
* atau yang lebih parah, Anda bertindak tapi menjauh dari apa fokus Anda yang seharusnya

Coba Anda berhenti sejenak, dan pikirkan berapa banyak waktu yang Anda buang setiap harinya, hanya melakukan hal-hal yang tidak penting, seperti membuka-buka account facebook, twitter, blackberry-an, atau bermain games DISAAT pekerjaan yang begitu banyak menumpuk dan deadline yang mengerjar Anda.

semua bukan karena Anda tidak mau mengerjakan,
tapi karena Anda MALAS dan suka MENUNDA

Sebagai contoh : Jika Anda saat ini memiliki sebuah deadline yang harus selesai bulan depan, dan Anda tau jika mengerjakan setiap hari selama 1 jam, maka akan selesai tepat waktu. Tapi selalu Anda menunda , mencari alasan untuk tidak mengerjakan , tidak mengerjakan karena tidak tau caranya atau malas mengerjakannya . HINGGA akhirnya Anda melakukan metode SKS (Sistem Kebut Sepagi) untuk menyelesaikan hal tersebut , dan berakhir dengan tidak selesainya pekerjaan tersebut

Sekarang Saya ingin Bertanya...

Jika deadline contoh diatas adalah pekerjaan kantor Anda , mungkin saja tidak terlalu berpengaruh kepada kehidupan Anda. paling jauh, hanya dipecat

Tapi, jika deadline diatas tersebut adalah

* Untuk membayar biaya melahirkan anak Anda nantinya ?
* Waktu untuk membahagiakan orang tua Anda ?
* Kebahagiaan keluarga Anda
* Kesehatan Anda yang terus ditunda dan diabaikan

Coba Anda resapi dan dalami , rasa sakitnya saat Anda terlambat mengumpulkan uang yang banyak karena terus menunda belajar dan melakukan cara mencari uang yang lebih baik. Terus menunda menjenguk atau melakukan kebaikan terhadap orang tua Anda hingga mereka sudah dipanggil oleh Tuhan terlebih dahulu. Atau bahkan terlambat menjaga kesehatan karena SENANG MENUNDA !

senang menunda

Apakah sedang menuju kearah ini hidup Anda ?

Jika "Ya" , maka teruslah membaca...

Saya akan menunjukkan bagaimana caranya mengubah
keadaan financial Anda dengan cara yang sederhana ,
yang tidak pernah Anda bayangkan sebelumnya

sesaat lagi, akan Saya jabarkan tentang bagaimana caranya Anda bisa meningkatkan keadaan financial Anda menjadi jauh lebih kaya lagi, dengan membuang penundaan yang terus Anda tanamkan.

Berkata 'Tidak' Itu Mudah

Artikel di copy paste dari TDW Club

Berkata 'Tidak' Itu Mudah

Tahukah anda ketika kita berkata tidak? Bahwa dalam hidup ada suatu perbuatan yang sia-sia tapi tak menghasilkan? Perbuatan itu adalah berusaha untuk selalu berkata “ya” untuk memuaskan orang lain. Pada kesempatan kali ini, saya akan berbagi sebuah cerita rakyat dari Eropa yang mengilustrasikan hal ini dengan sangat baik. Selamat membaca!


Di suatu pagi hari yang cerah, seorang penggiling tepung dan anaknya pergi untuk menjual hasil gilingannya ke kota. Anaknya menunggangi keledai sementara ayahnya berjalan di sisi keledai itu.

Di perjalanan mereka bertemu dengan seorang dari desa sekitar. Orang itu berkata “Kamu seharusnya malu dengan dirimu sendiri!” Katanya dengan nada merendahkan. “Kamu duduk dengan nyamannya sementara ayahmu yang sudah berumur harus berjalan. kamu tidak punya rasa hormat!” Dengan malu-malu, sang anak dan ayahnya saling menatap dan bertukar tempat dengan rasa malu.

Ketika mereka melanjutkan perjalanan, seorang tua menghardik mereka. Katanya “Bagaimana kamu ini? Duduk dengan nyamannya di atas keledai sementara anakmu kesulitan mengikutimu. Lihat!”
Akhirnya sang ayah memutuskan untuk menunggangi keledai itu bersama dan melanjutkan perjalanan.

Tak lama kemudian, datanglah seorang wanita dari arah sebaliknya. Dia juga menemukan kesalahan pada pengaturan tersebut. “Aku tak pernah melihat kekejaman seperti ini! Kalian berdua terlalu berat untukkeledai yang malang tersebut. Dasar pemalas! Akan lebih pantas bila kalian berdua yang membawa keledai itu dan hasil gilinganmu.”

Karena tak ingin mengecewakan wanita itu, sang ayah memerintahkan anaknya untuk mengikat kedua kaki keledai tersebut. Sementara ia memotong sebuah batang yang panjang dan kuat untuk membawanya. Mereka berdua kemudian meyisipkan batang tersebut diantara kaki-kaki keledai yang kini sudah terikat. Mereka membawanya seperti orang suku yang baru mendapatkan tangkapan dan melanjutkan perjalanannya ke kota.

Ketika mereka menyebrangi sungai, keledai mereka ketakutan melihat pantulan dirinya di air sungai yang belum pernah dilihat sebelumnya. Keledai itu mulai meronta-ronta dengan sangat kencang dan menyebabkan kedua pemiliknya kehilangan kesimbangan dan melepaskan pegangan mereka.



Keledai itu terjatuh ke sungai dan tidak bisa berbuat apa-apa karena masih terikat. Singkat kata, keledai itu mati terseret arus air dan tenggelam. Sedangkan kedua pemiliknya hanya melihat dengan pasrah.

Moral of the story: After a moment of silent reflection, the father turned to the boy and spoke: “Son, we learned a valuable lesson today. We learned that when you try to satisfy everyone, you end up losing your ass*.”

Moral dari cerita: Setelah terdiam dan merenung beberapa saat, sang ayah berpaling ke anaknya dan berkata: Nak, kita mendapat pelajaran berharga hari ini. Kita belajar bahwa; ketika kamu berusaha untuk memuaskan semua orang, kamu akan kehilangan bokong*mu.”

Cat: Dalam bahasa Inggris, keledai dan bokong memiliki penulisan yang sama (ass). Kehilangan bokong dapat diartikan sebagai merugikan diri sendiri.

Karena kita semua ingin disukai, kita berusaha untuk memuaskan. Bila tidak dikendalikan, kebutuhan kita untuk diterima oleh orang sekitar dapat menempatkan kita pada misi yang tidak berkesudahan dan sia-sia. Biasanya hal ini ditemui ketika kita menolong seseorang (seperti anggota keluarga, teman, rekan, atau masyarakat) secara terpaksa karena rasa “nggak enak lah!”

Hal ini seringkali menjadi penghalang kita dalam mencapai tujuan atau ambisi pribadi.

Ketidakmampuan untuk berkata “tidak!” adalah salah satu penyebab maraknya penyalahgunaan narkoba, dan minuman keras. Jadi, apa yang anda tunggu lagi? Bila anda melakukan sesatu dengan terpaksa dan rasa tidak enak hati, angkat gagang telpon anda dan katakkan “tidak” sekarang juga!

Ingatlah kata-kata si penggiling tepung.

“When you try to satisfy everyone, you end up losing your _ _ _ !”

Salam dahsyat!